Diferencias entre ansiedad y angustia

Diferencias entre ansiedad y angustia

La ansiedad y la angustia son estados psicológicos que ocasionan sintomatología  física y psicológica. Las mismas traen como consecuencia en los pacientes pérdida de su funcionamiento en diferentes áreas de la vida, por lo que es relevante conocer sus síntomas y cómo aparece. 

Muchas veces estos conceptos se confunden, creyendo que somos víctimas de la angustia, cuando en realidad tenemos ansiedad. En este artículo se explicarán las características de la ansiedad y la angustia, sus diferencias y cómo reconocerlas. 

Ansiedad

De acuerdo con el DSM V la ansiedad es un estado de inquietud o preocupación bastante fuerte que se presenta por diversas circunstancias. Para realizar el diagnóstico de trastorno de ansiedad generalizada, la persona tiene que exhibir dicho estado más de 4 veces a la semana por un periodo de 6 meses o más. Otro concepto señala que es una emoción displacentera que se produce por un riesgo que no es real. 

Para otros autores la ansiedad es una respuesta adaptativa del ser humano ante posibles peligros, que lo ayuda a sobrevivir, debido a que tiene una carácter preventivo. El problema con la ansiedad se encuentra cuando esta deja de suceder eventualmente y su intensidad es mayor.

Por lo tanto un aspecto clave de este trastorno es la sensación de peligro anticipado, es un evento que se producirá en el futuro, pero que no tiene ninguna garantía de que suceda. 

Algunas personas pueden presentar rasgos ansiosos, es decir, la mayor parte del tiempo reaccionan sobresaltados al futuro y lo que se presentará. Pero hay que reconocer que esta es una característica personal. Entonces, estos individuos también pueden sufrir de estados de ansiedad.

Los estados de ansiedad se llevan a cabo en periodos de tiempo, con una intensidad en la que se exhiben los síntomas, motivado por un riesgo no real, supuesto por el individuo. Lo anterior señala que la ansiedad puede verse en rasgos, estado y como un trastorno. 

Angustia

El DSM V hace la distinción entre crisis de angustia y trastorno de angustia. El primer término lo conceptualiza como un lapso de tiempo en el que aparece de manera intespectiva un miedo intenso y una serie de síntomas tanto físicos como cognitivos. Mientras que el segundo se refiere a la presencia de crisis de angustia repetida con un miedo profundo a que se exhiba nuevamente o la muestra de conductas evitativas de la situación. Las crisis de angustia también son llamadas ataques de pánico.

La angustia se relaciona con una amenaza real para el individuo que trae consigo una serie de síntomas psíquicos y físicos que son desagradables. La característica principal es la incapacidad de actuar, por lo que se observa la paralización o pocos movimientos libres. 

Al igual que la ansiedad, la angustia es una respuesta adaptativa que le sirve de protección al ser humano, sin embargo, produce una sensación displacentera. Se puede distinguir entre un estado de angustia normal en el que no hay una pérdida de movimiento y la angustia patológica en la que se lleva a cabo la crisis que provoca un miedo profundo y paralización, por una situación amenazante que puede ser parte de la imaginación o de revivir algún hecho pasado.

Diferencias entre ansiedad y angustia

• Cómo se desencadena

La ansiedad es provocada por una serie de preocupaciones que muestra el individuo, que funcionan como peligros, los mismos son imaginados y no forman parte de una situación real que esté sucediendo. En cambio la crisis de angustia puede ser producto de una fobia, de un trastorno de ansiedad o aparece de manera espontánea sin causa aparente. 

• Síntomas

• Estadística

La crisis de angustia afecta al 11% de la población anualmente, mientras que el trastorno de ansiedad generalizado solo lo hace en el 3%.

• Diagnóstico

Para evaluar y determinar qué es un problema de salud mental, es necesario que lo haga un profesional de la psicología. Para señalar que es una crisis de angustia se debe presentar un ataque y que el mismo esté  seguido por pensamientos de preocupación por presentar otra o de conductas de evitación de la misma. Por otra parte, la persona con trastorno de ansiedad debe tener estados de preocupación la mayor parte de los días de la semana por más de 6 meses, las mismas deben estar relacionadas con los síntomas.